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ゴルフ初心者必見!グリップ基本の知識と図解にて正しい左手,右手の握り方をプロゴルフコーチが教えます!

“CHIAKI”
こんにちは!
ゴルフ講師と整体師を仕事にしてます。原田千彰と申します。NZ,米、豪、三ヶ国のゴルフ留学経験と、有名コーチに習いゴルフを学び、対面での指導に限界を感じ、より多くの人に、自身のゴルフ上達論をお伝えする為に情報発信しています。
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“CHIAKI”
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何卒よろしくお願い申し上げます!

こちらにメールどしどしお待ちしております。 ↓

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“CHIAKI”

ゴルフの魅力を分かりやすく伝えるべく、YouTubeで動画配信する事にしました!

内容は【動画レッスン】【お悩み解決ドリル】【チャレンジ企画】【世界のゴルフ事情】などなどです!

ゴルフに関する質問、動画にして欲しい事、どしどしYouTubeコメントでもお待ちしております!

ゴルファーの皆様が楽しめてスキルアップ出来る動画作成してきますので何卒よろしくお願いいたします!

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グリップの握り方3種類

まず前提知識として、3種類の主要グリップの形があります。

ポケモンでいうと、ヒトカゲ、ゼニガメ、フシギダネといった具合に。。。ww

3種類のグリップにはそれぞれメリットデメリットを紹介するので、それを踏まえた上で選んでいきましょう。

はじめに言っちゃいますが、ちなみにはらちんの推薦グリップは、トータル的に見て、オーバーラッピンググリップです。

 

【オーバーラッピング・グリップ】

右手の小指を左手の人差し指と中指の間に乗せた握り方。

このグリップはゴルフ人口の6〜7割を占めるくらいベーシックな握り方です。

メリットは、右手の小指をかけているため右手の動きがある程度制御でき、左手主導でスイングできます。

程よくリストターンができ、握り方も簡単。

 

【インターロッキング・グリップ】

左手の人差し指と右手の小指をからませた握り方!

タイガーウッズや、石川遼選手がこのグリップ。

メリットは、両手の一体感が生まれやすく、スイングバランスも良くなる。

また、利き手が右の人は、右手主体で力任せにスイングしてしまい、スイングバランスが崩れるが、それを軽減できる。

デメリットは名前の由来の通り「ロッキング」が入っていることにもわかるように、リストターン(ヘッドの開閉動作)がしにくい!ので飛距離が出ない。

なぜヘッドの開閉動作がないと飛ばないのか?はこちら ↓ (フックフェースの欄)

ゴルフ初心者へのおすすめドライバー選び方!12個のコツをプロコーチが教えるよ!

2017年11月22日

長年このグリップをしていると指が変形してくる!

初心者や女性がこのグリップをすると、指が痛くなる可能性大!(最初のうちは不安なのでグリップを強く握ってしまう)

 

【ベースボール・グリップ】

野球のバットを握るように、10本の指で握るグリップ!

最近ブレイクしている男子プロの時松隆光や、女子プロの勝みなみがこのグリップ。

主要プロゴルフツアーを見ても、ベースボールグリップをしているプロはなかなか見つからない希少価値の高いグリップww

メリットはリストターンが誰でも容易にできる

 

デメリットは利き手である右手が余計な動きをしてミスを誘発することが多々あること。

 

球筋を左右する左手のグリップ3種類の握り方

左手のグリップはゴルフにおいて非常に重要な役割を担います。

左手は船の舵をとる先導する役割、右手はパワー!という感じです。

【はじめに左手グリップの握り方の手順をご紹介】
左手の右下にあるぽっちゃり膨らんだ所から左人差し指の第二関節にかかる様にグリップします。

2  握ったら右親指下のぽっちゃりした所とグリップに少しだけ空間ができます。

 

これが最大の味噌です。オンプレーンの軌道に乗せやすくなります。

指先で握るよりも、支点ができ、グリップ、ヘッドが暴れなくなります。
【左手の3種類あるグリップ形】

左手の握り方は3種類あります。

ストロンググリップ」    「スクエアグリップ」    「ウィークグリップ

左から球の捕まり→球が捕まらない

左からクラブヘッドのボールへの入射角となります。鈍角→鋭角

 

 

 

はらちんおすすめはストロンググリップですね。

容易にリストターンができて、球を捕まえることができる。

またヘッドをより鈍角に落下させることができる(払い打ち)ので現代のクラブとマッチしているからです。

 

 

簡単に説明するとクラブヘッドをまーるく動かすとヘッドの入射角が鈍角になるため、ヘッドの下の部分にヒットしやすい。

 

ウィークグリップにして上から叩きつける様なV字軌道で打ってしまうとヘッドの上部に当たり現代のクラブでは飛ばせない。

左手の握り方はグリップを学ぶ上で1番大切なこと。

現代のクラブに対応できる効率の良いスイングづくりで欠かせない絶対オススメのグリップは、ストロンググリップ!

 

左手はロングサム?ショートサム?

左手の握り方で、もうひとつ重要な要素があります。

ショートサムロングサムどちらかに握ることです。

いわゆる左手親指のグリップに対する置き方、バックスイングにおけるクラブの支え方ですね。

グリップが変わるとスイングや、方向性、飛距離がかなり変わってくるので大切です。
【ショートサム・グリップ】

ゴルファーのほとんどが左手はこの「ショートサム」で握っています。

それは方向性、安定性において後に紹介する「ロングサム」よりも優っているからです。

ゴルフでいう左手は、ゴルフクラブでいうヘッドと1番離れているいわば、遠心力の支点となるところ。

支点となるのであれば、ある程度しっかりと握らないとというところでショートサムをお勧めしています。

 

またショートサムは、上の画像のように、トップオブスイングの際にシャフトが、右親指に乗っている感覚がつかめ、右手親指にしっかりと支えられた安定したコンパクトなトップオブスイングができます。

ロングサムだとヘッド、右手親指にシャフトを乗せることができないのでシャフトが垂れやすいです。↓

 

【ロングサム・グリップ】

このグリップは、日本が誇るレジェンドジャンボ尾崎選手や、圧倒的な飛距離でメジャー2勝のジョン・デーリーがこのグリップをしています。

しかし、ゴルファー全体層やプロゴルファーを見てもロングサムという握り方は一般常識ではやってはいけない動きという認識があってなかなか見かけないグリップの握り方です。  ゴルフレッスンなんかいくとまず真っ先に直されるでしょう。ww

名だたるプロがこのグリップなのになんでやってはいけないグリップなんだろう?それは方向性が安定しないからです。

しかし、どうしてもボールを捕まえきれない万年「スライサー」や非力な女性がこのグリップにすると劇的に捕まりが良くなり、飛距離が伸びることもあります。

以前スクールで教えていた女性が、もっと飛距離を伸ばしたいというもんだから、このロングサムグリップともう少しハンドレートに構えて、正しい手首の使い方を教え、手首を思う存分に使ってくださいと教えたら、30ヤード飛距離が伸びました。

ものは試しにと遊び半分で試した結果劇的に変わりおったまげたことを覚えています。

なのでグリップといえど、個人の飛躍に劇的に変わる要素を固定概念だけで閉ざしてはいけないと感じたレッスンでした。

なのでゴルフは色々試すこと。

このグリップにしたら、メリット、デメリットがあるという具合にしっかり把握した上で試していきましょう。

 

 

右手グリップの正しい握り方

①まず上の画像のように、右手は左手に沿って、右手の指先の第二関節中心でグリップしていきます。

左手の親指右側に左手の生命線が、覆いかぶさるようにグリップします。

 

 

 

②右手の人差し指は、トリガーの引き金を引く様な形でグリップにかける様にして握る。

また、人差し指と親指で軽くつまむ様にして少しだけ軽く触れる様に握る。

(つまむ様に触れる様に握ることで、グリップに力が入らない様にする)

ここは1番右手のグリップで1番重要視してほしいところです。

例えると、野球のボールを投げることにも似ていて、ピッチャーは野球のボールを握るとき、指先で握っています。

指先で握っているということは、自然と手首が使え、ボールのスピードも出て方向性も良くなります。

もし、ボールを手のひらで握り、投げたとしたら、手首が使えないためにボールスピードも出ないし、方向性も悪くなります。

【左手のグリップと右手が喧嘩したらダメ絶対!】

右手のグリップと左手のグリップが喧嘩してしまうと、スムーズなアームローテーション(腕の外旋、内旋)ができなくなります。

アームローテーションがうまくできないとクラブヘッドの開閉運動ができないので、飛びませんし、リズムが取れないのでギコチのないスイングになってしまいます。

正しいアームローテーションイメージ ↓

ゴルフ 肘の使い方!間違ったスイング概念を取っ払う2つの理屈

2017年8月12日

 

 

 

 

ゴルフグリップの握る強さはどれくらい?

的確な表現は、グリップを力強く自分のマックスの力で握った時を「10」とすると、普段グリップしている握る強さは「2〜3」程度です。

最初にマックスの力でグリップを握って徐々に「2〜3」の強さまで落としていく。それがグリップの握る強さの目安です。

グリップに絶対力を入れてはいけない理由はこちらから  ↓

ゴルフグリップ右手は絶対に【力】をいれたらいけない理由と、自分にあった力まないグリップを見つける方法5つ!

2017年9月21日

グリップの握る強さは握らない方がクラブの軌道が安定します!

【①指先でゴルフクラブを振り子運動させる】

【②手全体に多少の力を入れてゴルフクラブを動かすと、クラブ軌道が安定しない】

 

 

なぜこんなにも握る強さについて重要視し、説明しているのか理由があります。

ズバリ、 クラブの軌道が安定するからです。

画像を見てわかるように力がかからないように指先でグリップの支点を作り重力に任せ振り子運動をさせると、ずーっと等速でクラブ軌道が同じところを動きます。

グリップに力を入れて握ると全く軌道が安定しません。

画像では分かりにくいかもしれません。試しにやってみましょう!

 

ゴルフグリップで1番大切なこと!

たくさんのゴルファーが「手に力を入れればボールを遠くへ飛ばせる、飛距離が出る」と思い込んでいます。

これは真逆の間違いです。グリップ・力 → 飛ぶ と教えるゴルファーを信じてはいけません。

まず想像してください。

グリップを作った手がぎゅっと力任せに握っていたとすると、プレーヤーはおそらく体全体が硬直し、ぎこちないリズムを刻みながらスイングしていきます。

大半のゴルファーは当てはまると思います。

これで飛距離が出ると思いますか?

出ないですよね↓↓

あなたがもし飛距離と正確なコンタクトを求めるならばグリップを最大限柔らかく握り、手首のスナップをきかし、体全体をしなやかに、クラブシャフトをしならせながら、クラブ効果を最大限使って、リズムよくスイングすることがクラブを最大限生かせる最大のコツです。

ぜひともこれから始める初心者、または、真逆の発想をしていたゴルファーはクラブを最大限柔らかく握り手首を思う存分使ってください。

最後にもーいっかいくどいですが 大切なのでこの記事を読んでイメージを養ってから実践してください。 ↓

 

ゴルフグリップ右手は絶対に【力】をいれたらいけない理由と、自分にあった力まないグリップを見つける方法5つ!

2017年9月21日

 

 

 

 

 

グリップの握り方簡単5手順 まとめ はらちんおすすめ

誰しもが初めてクラブを手にした時に迷うのが握り方です。

ゴルフは他のスポーツにはない独特な握り方をするからです。

そしてスイング中、手の中でクラブが緩まないようにしっかりとした正しい形で握らないとグリップが緩んで、どんなに美しいスイングをしても、ボールに正しくヒットできなくなります。

昔のプロは正しいグリップを覚えるために夜グリップを握った状態にしてテープで固定して眠ったと言うほどグリップの握り方はゴルフにおいてとても重要です。

グリップは自分とクラブの唯一の接点となり、重要な要素です。

スイングに注視しすぎてグリップをおろそかにすると後で痛い目にあいます wW

【グリップの握り方 簡単5手順】

左手の右下にあるぽっちゃり膨らんだ所から左人差し指の第二関節にかかる様にグリップします。

2  握ったら右親指下のぽっちゃりした所とグリップに少しだけ空間ができます。
これが最大の味噌です。)オンプレーンの軌道に乗せやすくなります。

3  右手の指は第二関節を中心にして握ろう。

4  右手の生命線が、左親指の外側にぴったりくっつく様に右手を重ねる。

5  右手の人差し指は、トリガーの引き金を引く様な形でグリップにかける様にして握る。

また、人差し指と親指で軽くつまむ様にして少しだけ軽く触れる様に握る。

(つまむ様に触れる様に握ることで、グリップに力が入らない様にする)

完成!

有名人のゴルフスイング解析してます。よかったら見てくださいまし  ↓

松山英樹 スイング ドライバー 解析をプロゴルフコーチがしてみた!スイング動画や飛距離についても!

2018年1月7日

武井壮 ゴルフ スイング ドライバー解析をプロゴルフコーチがしてみた。スイング動画や飛距離についても!

2018年1月8日

北野武 ゴルフ スイング ドライバー 解析をプロゴルフコーチがしてみた!

2018年1月9日

渡辺裕之 ゴルフスイングをプロゴルフコーチが解析して上達のコツ教えます!スイング動画や飛距離についても!

2018年1月1日

さて、最後まで見てくれた読者さん、お願いです。何かこのほかにもグリップについてわからないことがありましたらはらちんまで教えてください。

こちらにメールどしどしお待ちして降ります。 ↓

お問い合わせ

はらちんも勉強になりますし、「ここは盲点やった」ということが見つかって他の読者のみなさまもよりよい情報が手に入ると思うので何卒御手数ですが、よろしくお願い申し上げます。

当ブログ管理人厳選のおすすめゴルフショップ
“CHIAKI”
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